জাঙ্কফুড কি আসলেই ক্ষতিকর?!!!! মানুষের বেঁচে থাকার জন্য খাদ্য অপরিহার্য। খাদ্য আমাদের দেহের শক্তি ও পুষ্টি যোগায়। খাদ্য মানুষের শরীরের বিভিন্ন ঘাটতি যেমন ভিটামিন, প্রোটিন, আমিষ ইত্যাদি পূরণ করে। কিন্তু এইসব পুষ্টিগুণ যদি আপনি জাঙ্কফুড তেকে আশা করেন তাহলে কেমন হবে? হ্যা, তাই এই বিষয়েই আজ কথা হবে,জাঙ্কফুড কি আসলেই ক্ষতিকর? জাঙ্কফুড কি আসলেই … Read more
মস্তিষ্কের ক্ষমতা নিয়ে বিস্ময়কর সব তথ্য জানার মাধ্যমে আমরা আমাদের ক্ষমতা নিয়ে জানবো। মানুষ তার মস্তিষ্ক পুরোটা ব্যবহার করতে পারলে না জানি কত কী করতে পারতো! মস্তিষ্কের ক্ষমতা নিয়ে বিস্ময়কর সব তথ্য: আপনার মোবাইলের মেমোরি কত? হয়তো ২/১৬/৩২ অথবা ১২৮ gb বা তারও বেশী। আর আপনার কম্পিউটার এর ধারণক্ষমতা? হয়তো ২০০০ গিগাবাইট … Read more
কি গরম!! আর সহ্য হয় না। যা দোকান থেকে একটা ঠান্ডা নিয়ে আয়। এমনটা হয় না কি আপনার সাথে? এই চিত্র আমাদের দেশ নয় সমগ্র পৃথিবী জুড়েই কোমল পানি গরমে আরাম দিতে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। কেন কোমল পানীয় পান করা উচিৎ নয়: আমাদের মাঝে অনেকেরই এই প্রচণ্ডগরমে একটু তৃষ্ণা মেটাতে প্রয়োজন হয় ঝাঁজ … Read more
আমাদের শরীরের অত্যন্ত সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল চোখ। তাই সকল ধরনের বিপদ থেকে এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটিকে সুরক্ষিত রাখতে চোখের যত্নে করণীয় কিছু টিপস অবলম্বন করা অত্যন্ত প্রয়োজন। চোখের যত্নে করণীয়: ১.খাদ্যাভ্যাস- প্রথমেই খাবারের কথা বলতে হয়। চোখের সমস্যা এড়িয়ে, চোখকে সুরক্ষিত রাখতে হলে ছোট থেকেই নিয়মমাফিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। শিশুদের … Read more
ধূমপান সেবন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর এটা আমরা সবাই জানি। তবে এই ধূমপানের পেছনের ইতিহাস, জানা না জানা নানা তথ্য কি আমরা জানি? চলুন তাহলে জেনে নেই এই ধূমপান সম্পর্কিত সকল তথ্য। ধূমপানের ইতিহাস: ৬০০০ ( কারও কারও মতে ৫০০০) খ্রীষ্টপূর্বাব্দে তামাক গাছের অস্তিত্ব খুঁজে পান প্রত্নতাত্ত্বিকগণ। সে সময়ে দাঁতের ব্যথা উপশম ও কাটা … Read more
এসিডিটি দূর করার প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে জানার জন্যই এইখানে এসেছেন। এই সময়ে ভেজাল, কীটনাশক দিয়ে উৎপাদিত খাবার, জাংক ফুড, খাবারে কৃত্রিম উপাদান (রঙ,পোড়া তেল, ফরমালিন ইত্যাদি) মেশানো খাবার এর সহজলভ্যতার যুগে গলা-বুক জ্বালাপোড়া দূর করা খুব একটা সহজ কাজ নয়। এসিডিটি দূর করার প্রাকৃতিক উপায় আর এইসব নানা কারণে আমাদের অসুস্থতা হচ্ছে খুব কমন সমস্যা। … Read more
মোবাইল- মোবাইল- মোবাইল!!! এখন এমন একটা যুগে আমরা বসবাস করছি যেখানে মোবাইল ফোন ব্যবহার করে না এমন লোক পাওয়া দুষ্কর। বাচ্চা থেকে বৃদ্ধ সবাই কোন না কোন ভাবে মোবাইল ফোনের সাথে পরিচিত। বরং বড়দের চেয়ে বাচ্চারা বেশী এর দ্বারা প্রভাবিত। কিন্তু আমরা কি জানি যে , মোবাইল ফোন মানব জাতির জন্য কতটুকু ক্ষতিকর বা … Read more
মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখার উপায় জানার আগে আমাদের জানা প্রয়োজন স্বাস্থ্য কি? w.h.o. এর মতে ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক এই তিনের সমন্বয়ে হলো স্বাস্থ্য। আমরা বলতে পারি একজন মানুষের স্বাস্থ্য হলো রোগমুক্ত সুস্থ শরীর। সেইসঙ্গে ভয়, হতাশা, বিষন্নতা ও মানসিক চাপমুক্ত মন। অর্থাৎ আমরা বলতে পারি স্বাস্থ্যের অন্যতম উপাদান হলো মনের সুস্থতা বা মানসিক … Read more
স্বাস্থ্য যে সকল সুখের মূল তা আমরা হাড়ে হাড়ে টের পাই যখন আমরা অসুস্থ হই। কিভাবে বুঝবেন আপনি ভাল স্বাস্থ্যের অধিকারী? আমাদের কাছে যত সম্পদ আর টাকা-পয়সাই থাকুক না কেন যখন আমরা অসুস্থ হই তখন সব কিছুর বিনিময়ে আমরা সুস্থ হতে চাই। সামান্য মাথা ব্যাথা বা দাঁতে ব্যাথা হলেই আমরা সহ্য করতে পারি না। … Read more
মানুষের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মধ্যে হার্ট অন্যতম। তাই চলুন জেনে নেই হার্টকে হার্টকে ভালো রাখার প্রাকৃতিক উপায়গুলো কি কি? হার্টকে ভালো রাখার প্রাকৃতিক উপায়গুলো কি কি: প্রিয় মানুষটিকে ভালবাসা নিবেদন করতে, প্রথম যে শব্দটি মুখে আসে তা হলো “তুমি আমার হৃদয়”। মানুষ তার ভালবাসার মানুষটিকে বুকের বাম পাশে থাকা হৃদয় এর মাঝে আগলে … Read more