অতিরিক্ত মোটা হয়ে যাওয়া আগামী পৃথিবীর সবচেয়ে বড় ভয়ানক অসুস্থতার নাম। শুধু আমাদের দেশ নয় সারা দুনিয়া জুড়ে একই অবস্থা দেখা দেবে। চলুন তাহলে জেনে নেই বিশ্বে মোটা মানুষ কি হারে বাড়ছে…. ওয়ার্ল্ড ওবেসিটি ফেডারেশনের রিপোর্ট: আর এই বিষয় নিয়ে গবেষণার ফলশ্রুতিতেই ওয়ার্ল্ড ওবেসিটি ফেডারেশনের একটি রিপোর্ট প্রকাশ করেন।বিশ্বের জনসংখ্যার অর্ধেকেরও বেশি মানুষের … Read more
চুল পড়া বন্ধ করার ব্যায়াম নিয়ে অনেকের মনেই সন্দেহের অবকাশ থাকতে পারে। আসলেই কি চুল পড়া বন্ধ হবে? তাই এই ব্যায়াম গুলো আগে প্র্যাক্টিস এর মাধ্যমে নিজেই দেখতে পারবেন চুল পড়া বন্ধ হয় কি না। চুল পড়া বন্ধ করার নানা উপায় রয়েছে। এর মধ্যে একটি উপায় ব্যায়াম করা। আসলে ব্যায়াম এর ফলে আমাদের শরীরে … Read more
নাক, কান, গলার সমস্যায় ভুগেনি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুব দুষ্কর। এর মধ্যে একটি হলো গলার সমস্যা। গলার সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে কমন সমস্যা গুলো হল, থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের সমস্যা, টনসিল ইত্যাদি। তবে গলার অন্যান্য সমস্যা আলোচনা না করে আজকে আলোচনা হবে থাইরয়েড কী, কেন হয়, করণীয় কী, প্রাকৃতিক চিকিৎসা কী, ডাক্তাররা কি চিকিৎসা সাজেস্ট … Read more
জাঙ্কফুড কি আসলেই ক্ষতিকর?!!!! মানুষের বেঁচে থাকার জন্য খাদ্য অপরিহার্য। খাদ্য আমাদের দেহের শক্তি ও পুষ্টি যোগায়। খাদ্য মানুষের শরীরের বিভিন্ন ঘাটতি যেমন ভিটামিন, প্রোটিন, আমিষ ইত্যাদি পূরণ করে। কিন্তু এইসব পুষ্টিগুণ যদি আপনি জাঙ্কফুড তেকে আশা করেন তাহলে কেমন হবে? হ্যা, তাই এই বিষয়েই আজ কথা হবে,জাঙ্কফুড কি আসলেই ক্ষতিকর? জাঙ্কফুড কি আসলেই … Read more
মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখার উপায় জানার আগে আমাদের জানা প্রয়োজন স্বাস্থ্য কি? w.h.o. এর মতে ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক এই তিনের সমন্বয়ে হলো স্বাস্থ্য। আমরা বলতে পারি একজন মানুষের স্বাস্থ্য হলো রোগমুক্ত সুস্থ শরীর। সেইসঙ্গে ভয়, হতাশা, বিষন্নতা ও মানসিক চাপমুক্ত মন। অর্থাৎ আমরা বলতে পারি স্বাস্থ্যের অন্যতম উপাদান হলো মনের সুস্থতা বা মানসিক … Read more