রসালো ফল আম, জাম, কাঠাল বা আপেল কমলার নাম শুনলেই  খেতে ইচ্ছে করে? খাবেনইতো খাওয়ার জিনিস মজা করেইতো খাবেন কিন্তু এদিকে খালিপেটে  আপনার রক্তের গ্লুকোজের পরিমাণ  ৫.৬ থেকে ৬.৯ mmol/L এর মধ্যে!!   আপনি তো ভাই ডায়াবেটিসের নৌকায় পা দিতে চলেছেন অর্থাৎ প্রিডায়াবেটিস রোগী। কি বলেন?!!! তাহলে কি ফল আমার জন্য হারাম? আরে না, সাম্প্রতি … Read more

মানুষের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ যদি ৭ মি.লি এর বেশী হয় তাহলে তাকে ডায়বেটিস রোগী হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তবে এই পরিমাণ হতে হবে খালি পেটে।ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্ধ খাবার তালিকা জানাবেন কখন? যখন জানবেন যে  ডায়বেটিস হলে আপনার প্রথমেই কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে যেমন চোখের সমস্যা ,কিডনি ড্যামেজ, হার্টের সমস্যা ইত্যাাদি। আর ডায়বেটিস যদি নিয়ন্ত্রনে … Read more

ডায়াবেটিস চিরতরে নিরাময় এর আগে আপনাকে জানতে হবে ডায়বেটিস আসলে কী? ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা দীর্ঘস্থায়ী, এই রোগ মানুষের রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) স্তর বৃদ্ধি করে। তাছাড়া আপনাকে তাও জানতে হবে কোন ধরনের ডায়বেটিস এর কি কি অবস্থা। কোন ডায়বেটিস আপনাকে কিভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করছে। সাধারণত ২ ধরনের ডায়বেটিস পাওয়া যায় এবং  যা বিপদজনক।    টাইপ … Read more

 চোখের নিচে কালো দাগ আমাদের কতবার মানুষের কাছে প্রশ্নবিদ্ধ করেছে, সেই সাথে নিজের আত্মবিশ্বাস এরও ১২ টা বাজিয়েছে।মেয়েদের চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় বলার মধ্য দিয়ে ১২ বাজানো আত্মবিশ্বাসকে স্ট্রং করার চেষ্টা চলবে।  মেয়ে বলে কথা বিয়ে দেয়া থেকে শুরু করে সমাজের নানা জায়গায় যখন নানা কথার সম্মুখিন হতে হয় তখন আসলেই … Read more

মেয়েদের চোখের নিচে কালো দাগ নিয়ে মেয়েরা যেমন সচেতন পুরুষরা তেম নয় কিন্তু। এটা আমি কিভাবে বুঝলাম তা বলছি। পুরুষের চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার ক্রিম  লিখাটা যখন লিখছি তখন গুগুলে রিসার্চ করে দেখলাম যে মেয়েরা চোখের নিচে কালো দাগ লিখে সার্চ দেয় মাসে ৫০০০ বার। পুরুষরা মাসে সার্চ দেয় ৫০০ বার। এতেই বোঝা … Read more

যার চোখের নিচে কাল দাগ রয়েছে সে হয়ত আমারমত বারবার চিন্তা করেন এই দাগগুলো যায় না কেন। আশেপাশের কেউ না কেউ নিশ্চিত কখনও না কখনও বলেই ফেলেছে কিরে চোখের নিচে এত কাল দাগ পড়লো কেন? আর আপনি হয়ত ভাবছেন আমিতো রাত জাগি তাই আমার চোখের নিচে কাল দাগ। কিন্তু রাততো অনেকেই জাগে সবারতো চোখের নিচে … Read more